chce schudnac

[...] hamburgera zamiast Big Maca, porcje zwykłe zamiast „super-size”. Pomyśl: czy naprawdę musisz wypić litr Coca-coli za jednym posiedzeniem? Jeśli chcesz schudnąć trzymaj się porcji, które pasują do Twej dłoni. Porcja mięsa lub ryby powinna mieć wielkość talii kart, porcja ryżu czy makaronu – zaciśniętej [...]

Dzieki za odpowiedz .Bo wmnie to interesuje ,bo sam chce pomasowac ale nie znam nikogo kto sporo biega itp a chce przytyc no wszyscy chca schudnąc :) Czules sie na puchniety aha moze organizm pewnie potrzebuje wiecej czasu na przystosowanie sie do nowej wagi..

[...] i niepotrzebne. Ale wtedy ktoś bardziej ogarnięty powinien był jej powiedzieć, że spokojnie, nie porywaj się z motyką na słońce, daj sobie dwa lata, trzy nawet. A każdy chce efekty już teraz, natychmiast. I to duże efekty, a nie że jakieś tam marne 10 km, wincyj, wincyj. Identycznie jak z tych odchudzaniem, dopiero co ktoś gdzieś narzekał, [...]

Jako że się przygotowuję do podsumowania roku to wrzucam takie foto co mi ostatnio wpadło w necie. Pańcia ma moje zakresy wiekowe (a nawet wiecej, bo 55) i doceniam, ze chciało jej się ćwiczyć i schudnąć - ale ja tak nie chcę wyglądać! Generalnie Pańcia ma nawet moje proporcje, więc tak patrzę na nią i patrzę i nie wiem co mi nie gra. Niby chudo [...]

[...] kobietą się zdarzały i zdarzają. Wie co robie i jak bardzo to kocham. Ale musisz wziąć pod uwagę że życie z osobą zajaraną kulturystyką jest cięzkie, i nawet jak ktoś bardzo chce to nie zawsze może Cie zrozumieć. TYm bardziej jak ktoś nie ma pasji. Pasja to coś wiecej niz hobby. Hobby to coś co robimy w czasie wolnym, coś co sprawia radość [...]

Powiem Ci, że naprawdę mamy podobną historię ;) U mnie było prawie identycznie... Jako dzieciak byłem mega pulchny. Śmiali się ze mnie wszędzie. Każdy, dzieciaki na podwórku, w szkole, a nawet ich rodzice. Bo było 'ten Wężyk to ten taki pulpecik?'. Tyle razy co płakałem przez to, że jestem gruby to już nie zliczę. Nie wierzyłem, że schudnę jak [...]

[...] wyglądać. Dużo info można też zyskać chodzą na różnego rodzaju seminaria kursy czy wykłady. Ja wiem że często wykład nawet darmowy, publiczny na uczelni jest nudny i nie chce się, ale to tam często można wyłapać niezłe info, na temat prozdrowotnych rzeczy. Poszukałbym na youtubie, bo sporo tego bedzie. Często to długa zabawa bo najczesciej są [...]

[...] się własnymi widzi mi się i moglibyśmy się poświęcić dla sportu i chodzić cały rok w jednej parze butów. Organizm ma swoje "widzi mi się" i ma głęboko gdzieś, to że my chcemy mieć fajną sylwetkę, bo dla niego sa wazniejsze sprawy. I analogicznie do przykładu z pracą i zarobkami. Organizm dostaje mało kcal, zwalnia więc metabolizm, obniża [...]

Dzięki Obli.. no ja chcę w to wejść. w te próbę. bo czuję ze jadę na jałowym biegu, tyle lat piguły, schudnąć nie mogę jak widać, libido jest na śmiesznie niskim poziomie, mam te napady na cukier czasem.. zawsze jak odstawiałam piguły, robiłam przerwę, to jajeczkowanie było wymuszane lekami.. ginekolog mowi, że nie widzi insulinooporności z [...]

[...] jest się dowiedzieć. Prawda jest jednak taka że jak każesz osobie zajadającej się mc donaldem przejść na dietę z wyliczaniem kalorii i ważeniem posiłków w gramach to popatrzy na Ciebie jak na szaleńca i powie Ci "przecież ja nie chce zostać zawodowcem tylko schudnąć kilka kilo". Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-10-10 01:26:38

[...] zawirowania w diecie i niesystematyczne treningi. Ostatni kwartał na mojej walce odbił się boleśnie. Ten rok, to także okres, kiedy zdałam sobie sprawę, że kiedy bardzo sie chce, to można wiele. Poza tym, że udało mi sie ogarnąć miskę czyszcząc ją ze szkodliwych mi produktów, to jeszcze udalo mi się wstawać o 4:30, by wykonywać systematyczne [...]

widzę, że on chce żebym schudła w ciągu miesiąca 4,5 kg, ja uważam, że to przesada, bo mnie się tak nie śpieszy, chcę trwale schudnąć Baaardzo słuszne podejście. Ale prawdę mówiąc - ile ludzi, tyle dróg. Ale ja też zauważam pewien dysonans między tym, co na SFD, a tym co u mnie w klubie. A jednak człowiek ma większą ufność w słowo napisane, [...]

[...] 10cm mniej niż Ty i ważę 54kg Wybacz Martucca, ale nie umieściłam tu art po to żeby mi z tekstami typu "utnij sobie nogę wyjeżdżać" jak dla jakieś nastki, która chce się pozbyć 10 kg w 2 tygodnie! napisałam ile chciałabym ważyć 54-56 kg, 10kg jest bardzo orientacyjnie. Wiem jak wyglądałam ważąc 59kg i chciałabym troszkę mniej. Póki [...]

Taska, Ty wez nie szalej z ta sztanga!!!! UPARCIUCHU jeden!!!!! rGs, ja cierpliwosc niektorych tutaj naprawde podziwiam, bo jest conajmniej anielska, ja to nie moge czytac wypowiedzi typu "chcialabym schudnac szybko, ale nie chce mi sie cwiczyc,ani ukladac diety poradzcie cos"- od razu mi sie cisnienie podnosi...

ej jak ktos chce przytyc to moze sobie pobiegac troche wokuł bloku aby noogi wzmocnic? ale zeby nie schudnac zabardzo bo chce przytyc ale to w sumie trning nóg... Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

ej jak ktos chce przytyc to moze sobie pobiegac troche wokuł bloku aby noogi wzmocnic? ale zeby nie schudnac zabardzo bo chce przytyc ale to w sumie trning nóg... Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

[...] Albo pokazywać, gdzie mam wyimaginowany cellulit i że jestem taka obrzydliwa, więc nie mogę się rozbierać. Ja wiem jak to brzmi, teraz to po prostu śmiać mi się z tego chce, nawet wstyd mi nie jest. Może chociaż kimś to wstrząśnie do czego się człowiek może doprowadzić. Potem przyszła decyzja o ślubie. Naprawdę nie wiem komu dziękować, że [...]

[...] przyadku ). Drugą sprawą, która jest bardzo ważna jest zmienianie menu, wszystko zależy od własnej pomysłowości, wypisałem liste produktów najbardziej pożądanych, jesli ktoś chce dowiedzieć się wecej w tym temacie wystarczy, że poszuka na forum, artów typu jak się odżywiać jest cała masa, treningów też mamy całą gamę, praktycznie do wyboru, do [...]

[...] tu DT, bo sie odwazylam, widzac to jak prowadzone sa tutaj przez inne kobiety, ktore szukaja po prostu pocieszenia, wsparcia, motywacji. Co jest zlego w tym, ze ktos chce przy okazji schudnac, kiedy realnie patrzac - ma z czego?Pisalam wyraznie, chociaz trudno jest w jednym poscie jakos to wszysto opisac zgrabnie, ze chodze na silownie na [...]

[...] wydaje mi się że organizm przyzwyczaił sie do diety i nie wiem co zrobić bo chciałabym schudnąc do ok 53 kg nie mniej.Może powinnam wejśc na zerowy bilans ale ja tego nie chce narazie robić. I wogóle to odchudzanie mi nie idzie nie mam miesiączki żełądek mi się chyba skurczył bo nie moge wogóle jeśc nie mam apetytu najchętniej nie jadła bym [...]